高血壓的治療及預(yù)防
高血壓作為一種常見疾病,應(yīng)該如何治療和預(yù)防呢?一起來看看雅安恒博醫(yī)院的內(nèi)科專家是怎么解答的。《《《高血壓危害有多大?點(diǎn)擊咨詢
恒博(集團(tuán))雅安醫(yī)院醫(yī)生指出:高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。高血壓的治療是一個(gè)長期的過程,在高血壓的治療過程中,高血壓患者需要注意些什么呢?來看看:
生活方面
1、居室要安靜、舒適,注意休息,眩暈嚴(yán)重時(shí)需臥床休息,改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢。
2、合理安排生活,避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。
3、定期檢查血壓,尤其是高血壓病家族史的人更應(yīng)該注意定期檢查,至少每年測(cè)兩次血壓。
4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于降低血壓,病情穩(wěn)定時(shí)應(yīng)該有計(jì)劃地進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太極拳,可根據(jù)自己的病情、年齡、體力、愛好等情況進(jìn)行選擇。
飲食方面
1、合理飲食,宜清淡、低鹽、低脂多食含纖維素、蛋白質(zhì)的食物。《《《高血壓患者適宜的食物都有哪些呢?請(qǐng)點(diǎn)擊免費(fèi)在線咨詢
2、控制飲食,適當(dāng)減輕體重,嚴(yán)格控制體重。
情緒方面
情志保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理,培養(yǎng)豁達(dá)、開朗、寬容的性格,善于排解壓力,切記情緒波動(dòng),大喜大悲等不良刺激。
雅安恒博醫(yī)院內(nèi)科專家溫馨提醒:血壓病需終身服藥,通過治療使血壓長期平穩(wěn)地控制在正常范圍,在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇適合自己的服用藥,不可自己盲目服用藥物或不按醫(yī)囑服藥或自行停用藥物。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,保持大便通暢,避免排便時(shí)過度用力。
雅安恒博醫(yī)院,是國家級(jí)二級(jí)綜合醫(yī)院、非營利性醫(yī)療機(jī)構(gòu),是市區(qū)二級(jí)醫(yī)療保險(xiǎn)、六縣兩區(qū)新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院。醫(yī)院內(nèi)科治療室擁有十幾年經(jīng)驗(yàn)豐富的專家坐診,能夠?yàn)榛颊邘砀玫闹委?。醫(yī)院提供在線免費(fèi)預(yù)約服務(wù),可省去排隊(duì)掛號(hào)時(shí)間,為您節(jié)省時(shí)間和麻煩!《《《在線免費(fèi)預(yù)約專家號(hào)?點(diǎn)擊咨詢
溫馨提醒:雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo),特提供咨詢熱線:151-9657-1115,和QQ咨詢:800078965,歡迎您的咨詢,祝您健康!
1、居室要安靜、舒適,注意休息,眩暈嚴(yán)重時(shí)需臥床休息,改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢。
2、合理安排生活,避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。
3、定期檢查血壓,尤其是高血壓病家族史的人更應(yīng)該注意定期檢查,至少每年測(cè)兩次血壓。
4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于降低血壓,病情穩(wěn)定時(shí)應(yīng)該有計(jì)劃地進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太極拳,可根據(jù)自己的病情、年齡、體力、愛好等情況進(jìn)行選擇。
飲食方面
1、合理飲食,宜清淡、低鹽、低脂多食含纖維素、蛋白質(zhì)的食物。《《《高血壓患者適宜的食物都有哪些呢?請(qǐng)點(diǎn)擊免費(fèi)在線咨詢
2、控制飲食,適當(dāng)減輕體重,嚴(yán)格控制體重。
情緒方面
情志保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理,培養(yǎng)豁達(dá)、開朗、寬容的性格,善于排解壓力,切記情緒波動(dòng),大喜大悲等不良刺激。
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